Angst is een normale en vaak gezonde emotie. Echter, wanneer je regelmatig onevenredig veel angst voelt, kan het je dwars gaan zitten. Angststoornissen leiden tot overmatige nervositeit, angst, vrees en bezorgdheid. Deze stoornissen veranderen de manier waarop je emoties verwerkt en hoe je je gedraagt, dit kan zelfs fysieke symptomen veroorzaken. Lichte angst kan vaag en verontrustend zijn, terwijl ernstige angst het dagelijks leven ernstig kan beïnvloeden.
Fysieke symptomen zoals een verhoogde bloeddruk en misselijkheid, kunnen zich gaan ontwikkelen. Deze reacties gaan verder dan angst en kunnen leiden tot een angststoornis.
De symptomen van angst
Hoewel er verschillende soorten angststoornissen zijn, zullen de symptomen van angstklachten vaak hetzelfde zijn:
- rusteloosheid, en een gevoel van “op het randje” zitten
- oncontroleerbare gevoelens van bezorgdheid
- verhoogde prikkelbaarheid
- concentratieproblemen
- slaapproblemen, zoals problemen bij het in slaap vallen.
De behandeling van angst
De behandelingen zullen bestaan uit een combinatie van psychotherapie, gedragstherapie en medicatie. Alcoholafhankelijkheid, depressie of andere aandoeningen kunnen soms zo’n sterk effect hebben op het geestelijk welzijn dat de behandeling van een angststoornis moet wachten tot de onderliggende aandoeningen onder controle zijn gebracht. In sommige gevallen kan een persoon een angststoornis thuis behandelen zonder klinisch toezicht. Dit kan echter niet effectief zijn bij ernstige of langdurige angststoornissen.
Er zijn verschillende oefeningen en acties om een persoon te helpen omgaan met mildere vormen van angststoornissen waaronder: mindfullness, meditatie en hypnotherapie. Voor meer informatie neem contact met mij op.